Gan nhiễm mỡ là một tình trạng phổ biến và có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là thông tin về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ:
- Nguyên Nhân:
- Béo phì, thừa cân: Tình trạng cơ thể tích tụ quá nhiều mỡ.
- Tình trạng kháng insulin: Liên quan đến tiểu đường.
- Tăng đường máu.
- Rối loạn lipid máu.
- Triệu Chứng:
- Hầu hết gan nhiễm mỡ không có triệu chứng rõ ràng.
- Khi bệnh tiến triển, có thể xuất hiện:
- Mệt mỏi.
- Chán ăn.
- Gan to.
- Vàng da vàng mắt.
- Các sao mạch xuất hiện.
- Đối Tượng Nguy Cơ:
- Tăng cholesterol, triglyceride trong máu.
- Béo phì, béo bụng.
- Đái tháo đường.
- Hội chứng buồng trứng đa nang.
- Hội chứng ngừng thở khi ngủ.
Cách Phòng Ngừa:
- Chế độ ăn lành mạnh: Nhiều rau xanh, hoa quả, ít mỡ động vật thay bằng dầu thực vật.
- Tập luyện thể dục thường xuyên: Ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần.
- Giảm cân nếu thừa cân.
- Không uống rượu bia.
- Tiêm phòng viêm gan B.
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng hoặc nghi ngờ về gan nhiễm mỡ, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Chúc bạn luôn khỏe mạnh! ????????
